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饭后散步毁掉健康！饭后不能做的13件事【12】

2014年06月20日08:10 来源：爱美网手机看新闻

原标题：饭后即吃水果易便秘饭后的13个禁忌习惯

　　◆饭后立即运动

　　危害：诱发胃病

　　饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动(即便是散步等轻微运动)会使胃饱受“动荡”之苦，使消化功能受到影响，长此下去甚至会引发胃病。

　　因此，用餐后最好坐上半小时，然后再外出从事散步等轻量活动。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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