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分享到QQ空间原标题：饭后即吃水果易便秘 饭后的13个禁忌习惯
◆饭后吸烟
危害：伤害呼吸道、消化道
有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。
如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
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(责编：曾璇、聂丛笑)
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