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减肥晚餐吃什么?晚餐中的瘦身机密【4】

2014年07月17日09:43 来源：爱美网手机看新闻

原标题：减肥晚餐吃什么?晚餐中的瘦身机密

·要控制油量

若是炒菜，只要用少许油涂抹锅面即可，多用酱油或已刮去油脂的高汤替代油炒，一样美味哦!

·微波炉可做低脂菜

喜欢吃热菜的话，也可以将食材放入微波炉中加热或稍加拌炒，但不要加油。

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(责编：李彦增、聂丛笑)

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