原标题:减肥晚餐吃什么?晚餐中的瘦身机密
饮食瘦身术
1、按西餐的顺序进食
用餐的顺序,可以西餐为准则:要先吃蔬菜,再吃汤与色拉,最后再吃主菜。这样的进餐顺序能大大减少主食的摄入量,如果早餐和中餐都进食了碳水化合物的话,晚餐即使不吃主食也不要紧。
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(责编:李彦增、聂丛笑)
饮食瘦身术
1、按西餐的顺序进食
用餐的顺序,可以西餐为准则:要先吃蔬菜,再吃汤与色拉,最后再吃主菜。这样的进餐顺序能大大减少主食的摄入量,如果早餐和中餐都进食了碳水化合物的话,晚餐即使不吃主食也不要紧。
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