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分享到QQ空间原标题：减肥晚餐吃什么?晚餐中的瘦身机密
导语晚餐吃什么可以减肥？减重过程中若晚餐吃对了，瘦身效果可是会加倍。今天爱美网小编就为你揭露晚餐中的减肥机密，教你各种饮食减肥技巧应对晚餐，让你吃对减肥晚餐，营养满分同时苗条也满分！
营养晚餐的基本元素是：蛋白质+ 维生素、矿物质!
为了减肥而不吃食物会造成营养不良，我们可以舍弃一些高热量、对身体健康无益的食物，但是有些营养物质却是身体不可缺少的健康守护神，它们是——蛋白质和维生素、矿物质。
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(责编：李彦增、聂丛笑)
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