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面色青的養生要點
藥膳食療：多吃黃綠色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄欖、橘子等。
肝臟的恢復、血液的淨化都是在睡眠中進行的。所以養肝要在23點之前入睡。
生氣或情緒的緊張激動都會傷肝，盡量保持心態的平和安寧。
春季是肝臟活動最旺盛的季節，要多休息，避免肝臟過於疲勞。
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（責任編輯：曾璇、姜方)
面色青的養生要點
藥膳食療：多吃黃綠色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄欖、橘子等。
肝臟的恢復、血液的淨化都是在睡眠中進行的。所以養肝要在23點之前入睡。
生氣或情緒的緊張激動都會傷肝，盡量保持心態的平和安寧。
春季是肝臟活動最旺盛的季節，要多休息，避免肝臟過於疲勞。
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