面色黃的養生要點
藥膳食療:多吃黃色、甘味食物。如南瓜、紅薯、玉米、香蕉、山藥等。
腸胃不好,能夠通過細嚼慢咽得到改善。每次咀嚼30次以上才下咽。
過度勞累、生氣都會傷及脾胃,心情開朗很重要。
潮濕季節,特別要注意飲食衛生。
(責任編輯:曾璇、姜方)
面色黃的養生要點
藥膳食療:多吃黃色、甘味食物。如南瓜、紅薯、玉米、香蕉、山藥等。
腸胃不好,能夠通過細嚼慢咽得到改善。每次咀嚼30次以上才下咽。
過度勞累、生氣都會傷及脾胃,心情開朗很重要。
潮濕季節,特別要注意飲食衛生。
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