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富含維生素A的食物
維生素A在體內除了抗氧化的功能外，還有一個重要作用是維持所有細胞正常的生長和分化。如前面提到受到損傷、衰老的皮膚，通過正常的新陳代謝才能恢復，這就離不開維生素A的幫助。
食物來源：動物肝臟、胡蘿卜、南瓜、西蘭花等。
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(責編：曾璇、姜方)
富含維生素A的食物
維生素A在體內除了抗氧化的功能外，還有一個重要作用是維持所有細胞正常的生長和分化。如前面提到受到損傷、衰老的皮膚，通過正常的新陳代謝才能恢復，這就離不開維生素A的幫助。
食物來源：動物肝臟、胡蘿卜、南瓜、西蘭花等。
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