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吃蓮藕的3大好處 力薦3款滋補蓮藕食療方【6】

2013年05月13日16:36        手機看新聞

  【蓮藕排骨湯】

  蓮藕1節,排骨350克,姜片、蔥白少許。准備好一鍋水,放上姜片和蔥白,水煮開后就放入切好的排骨焯水,以去血水,將焯水后的排骨洗干淨。准備砂鍋,放入足夠的清水,放入姜2片,倒入排骨,用大火煮開之后就調成中小火燉30分鐘;將蓮藕切成圓塊,排骨煮30分鐘就放入蓮藕,然后繼續燉1小時,好了之后添加食鹽即可。

(責編:曾璇、姜方)

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