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分享到QQ空間原標題：喝牛奶會變胖? 揭開牛奶的9個健康真相
7、牛奶過敏=乳糖不耐症？不對
牛奶過敏，是消化系統對蛋白質的不良反應，而乳糖不耐症則是腸胃無法消化乳糖(牛奶中含有的天然糖分)的表現，它們的某些發作症狀可能一樣，比如皮膚潮紅、惡心、嘔吐等。
但牛奶過敏的人須要避開一切乳制品，即使是用牛奶做原料的食品也要遠遠避開。乳糖不耐症的人卻仍然可以享受乳制品，隻要控制食用量，或者飲用不含乳糖的牛奶、奶酪就沒有問題。
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(責編：李彥增、宋立功)
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