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分享到QQ空間原標題：養生：癌症無處不在 18個生活小習慣防癌抗癌
吃點泡菜。
研究發現，泡菜在發酵過程能夠產生一些抗癌成分，包括ITCs、??類及萊菔硫烷。不過為了減少鈉含量，食用前可先用清水漂洗一下。
多吃西蘭花。
西蘭花具有很強的抗癌能力，但是最好蒸食，不用微波爐烹飪。西班牙研究人員發現，微波會破壞西蘭花中97%的黃酮類抗癌成分。
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(責編：(實習生 宋夢琦)、李彥增)
吃點泡菜。
研究發現，泡菜在發酵過程能夠產生一些抗癌成分，包括ITCs、??類及萊菔硫烷。不過為了減少鈉含量，食用前可先用清水漂洗一下。
多吃西蘭花。
西蘭花具有很強的抗癌能力，但是最好蒸食，不用微波爐烹飪。西班牙研究人員發現，微波會破壞西蘭花中97%的黃酮類抗癌成分。
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