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分享到QQ空間原標題：養生：癌症無處不在 18個生活小習慣防癌抗癌
每天晒15分鐘太陽。
涂抹防晒霜讓一些人得不到足夠的光照。研究人員發現，維生素D水平不足可增加多種癌症風險，包括乳腺癌、結腸癌，前列腺癌、卵巢癌及胃癌，同時也會造成骨質疏鬆症、糖尿病、多發性硬化症及高血壓。
每天晒15分鐘太陽，應該能滿足正常需要，過度暴晒則會增加皮膚癌的風險。
多吃獼猴桃。
這種水果含有一些抗癌的抗氧化劑成分，包括維生素C、維生素E、葉黃素及微量元素銅等。
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(責編：(實習生 宋夢琦)、李彥增)
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