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分享到QQ空間原標題：濃茶易致胃潰瘍! 愛喝茶 避開這12個誤區
誤區3：飯后喝茶最好
飯后馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質、蛋白質等產生絡合反應，從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸收。飯前空腹喝茶會稀釋胃液和影響胃液的分泌，不利於食物的消化。
正確的方法是至少餐后半小時，最好1小時后再喝茶。
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(責編：李彥增、聶叢笑)
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誤區3：飯后喝茶最好
飯后馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質、蛋白質等產生絡合反應，從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸收。飯前空腹喝茶會稀釋胃液和影響胃液的分泌，不利於食物的消化。
正確的方法是至少餐后半小時，最好1小時后再喝茶。
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