原標題:濃茶易致胃潰瘍! 愛喝茶 避開這12個誤區
喝茶不僅是我們的傳統飲食文化,更是我們抵抗衰老的飲食妙招。茶葉中含有的多種抗氧化物質與抗氧化營養素,可以幫助我們養顏抗衰。
但是,喜歡喝茶並不等於你會喝茶,有的人喝茶時容易犯下一些飲食誤區,今天愛美網小編就為你盤點你最常犯的喝茶誤區。
誤區1:愛喝濃茶
葉中含有2%~5%咖啡因,濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因,過量的咖啡因可導致神經過度興奮,引起失眠﹔同時還可以引起心跳過快,對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
而且濃茶中咖啡因、茶鹼濃度過高,使中樞神經系統的興奮性增高,進而可引起胃蠕動加快,胃壁細胞分泌亢進,胃酸增加,對胃粘膜刺激加強,易導致胃潰瘍。咖啡因還可以使人上癮,形成惡性循環。
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(責編:李彥增、聶叢笑)