原標題:健康飲食:盤點燕麥的五大營養價值
3. 燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易導致腦血管意外,燕麥能解便秘這憂﹔
4. 它還可以改善血液循環,緩解生活工作帶來的壓力﹔含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口愈合、防止貧血的功效,是補鈣佳品﹔
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(責編:朱寧君、聶叢笑)
3. 燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易導致腦血管意外,燕麥能解便秘這憂﹔
4. 它還可以改善血液循環,緩解生活工作帶來的壓力﹔含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口愈合、防止貧血的功效,是補鈣佳品﹔
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