原標題:健康飲食:盤點燕麥的五大營養價值
二、蘋果燕麥粥
材料:燕麥片、牛奶、蘋果、胡蘿卜。
做法:
1、將蘋果和胡蘿卜洗淨,並用擦菜板擦好。
2、將燕麥片以及適量的胡蘿卜放入鍋中,倒入牛奶以及少量的水,用小火熬煮。
3、煮開后放入適量的蘋果,煮至熟爛即可。
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(責編:朱寧君、聶叢笑)
二、蘋果燕麥粥
材料:燕麥片、牛奶、蘋果、胡蘿卜。
做法:
1、將蘋果和胡蘿卜洗淨,並用擦菜板擦好。
2、將燕麥片以及適量的胡蘿卜放入鍋中,倒入牛奶以及少量的水,用小火熬煮。
3、煮開后放入適量的蘋果,煮至熟爛即可。
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