5、预防肥胖——补充青色素
富含青色素(即花青素)的食物:黑莓、覆盆子和樱桃。
健康功效:青色素是一种非常强大的抗氧化剂,不仅有助于防止肥胖,能预防糖尿病,还可以防癌和保护肌肤。
最强防癌抗癌食物
颈椎病引头晕需警惕
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