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7、降低胆固醇——补充落叶松树脂醇
富含落叶松树脂醇的食物：亚麻籽、芝麻、葵花籽、特纯橄榄油。
健康功效：降低胆固醇和抗癌。欧米茄-3脂肪酸可降低血液中25%的高胆固醇及65%的三酸甘油脂，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。
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（责编：曾璇、赵雅楠)
7、降低胆固醇——补充落叶松树脂醇
富含落叶松树脂醇的食物：亚麻籽、芝麻、葵花籽、特纯橄榄油。
健康功效：降低胆固醇和抗癌。欧米茄-3脂肪酸可降低血液中25%的高胆固醇及65%的三酸甘油脂，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。
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