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养生:熬夜吃些啥 3大饮食法拯救熬夜族

2013年05月02日15:15        手机看新闻

 熬夜吃什么?三大饮食法拯救“熬夜族”

  【长期熬夜会对身体造成多种损害】

  经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上门来,更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经精神症状。(来源:爱美网)

(责编:曾璇、姜方)


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