原标题:冬季补水要先健脾润肺 推荐8个养生方
STEP 2:润肺
【吃对食物 养肺润肺】
1、百合
肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。
不过注意食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,滋润效果要大打折扣。
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(责编:李彦增、彭亮)
STEP 2:润肺
【吃对食物 养肺润肺】
1、百合
肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。
不过注意食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,滋润效果要大打折扣。
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