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分享到QQ空间原标题：冬季补水要先健脾润肺 推荐8个养生方
【健脾饮食有3忌】
1忌冷。要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤脾。
2忌甜。我们提倡甜健脾，但过甜则伤脾，甜要有个度。
3忌多。吃太撑了容易伤脾胃，所以吃任何东西都应该七八分饱。
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(责编：李彦增、彭亮)
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【健脾饮食有3忌】
1忌冷。要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤脾。
2忌甜。我们提倡甜健脾，但过甜则伤脾，甜要有个度。
3忌多。吃太撑了容易伤脾胃，所以吃任何东西都应该七八分饱。
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