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分享到QQ空间原标题：冬季补水要先健脾润肺 推荐8个养生方
红枣(大枣) ：味甘、性温，归脾、胃经，可补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
鸡肉：味甘、性温，归脾、胃经，可补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
猪肚(猪胃) ：味甘、性温，可补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。
牛肉：味甘、性平，归脾、胃经，可补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。
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(责编：李彦增、彭亮)
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