原标题:水果榨汁营养低 10种吃法 让食物"0营养"
9、买回来的蔬菜久放
新鲜的青菜,买来存放在家里不吃,便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20℃时放置一天,维生素C损失达84%。
【正确做法】
买回来的蔬菜最好短期内吃掉。若要保存蔬菜,应在避光、通风、干燥的地方贮藏。
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(责编:赵雅楠、庄红韬)
9、买回来的蔬菜久放
新鲜的青菜,买来存放在家里不吃,便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20℃时放置一天,维生素C损失达84%。
【正确做法】
买回来的蔬菜最好短期内吃掉。若要保存蔬菜,应在避光、通风、干燥的地方贮藏。
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