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分享到QQ空间原标题：常吃方便面会秃头致癌?揭开方便面的8大迷思
吃方便面 加点蔬菜、肉 营养更均衡
研究证实，方便面的调理包经高温灭菌、真空包装，肉类所含的维生素B、铁质;或蔬菜里的维生素C、A，早已荡然无存。选购时，要注意包装的成分、热量、盐分等标示，且不要长期高盐、高脂饮食，以免破坏身体机能，造成糖尿病、高血压或肾臟、心脑血管等疾病。虽然方便面本身无毒，但为了健康，别太常食用，若不得不吃，建议只取代一餐正餐，而且，可配搭天然食材，像蔬菜、蛋一同烹煮，均衡饮食也确保营养。
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(责编：曾璇、赵雅楠)
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