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夏季排毒关键在肠道 3个窍门让肠道“动”起来！【11】

2014年07月14日08:21 来源：爱美网论坛手机看新闻

原标题：3节夏日瘦身课让肠道"动"起来排除毒素

拒绝熬夜，休息是无价“保养品”

虽然肠道是个夜猫子，但你绝对不能向它学习。休息不好，再美丽的脸蛋也不可爱。晚上12点以后，副交感神经引来活动高峰，肠道也处于活跃期，这时候，如果你也凑热闹活跃，会影响肠道的正常工作，造成消化不良。休息是无价的“保养品”，晚上12点前入睡，比用再多的营养精华都更滋润。夜猫子的你，赶紧关灯关手机睡觉吧!

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(责编：(实习生)黄子君、聂丛笑)

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