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夏季排毒关键在肠道 3个窍门让肠道“动”起来！【7】

2014年07月14日08:21 来源：爱美网论坛手机看新闻

原标题：3节夏日瘦身课让肠道"动"起来排除毒素

2、深呼吸，肠道“瑜伽”的气韵节奏

呼吸的质量，决定了血液循环和肠道的健康。深呼吸会使副交感神经处于活跃状态，对改善体内循环和心情有好处。在工作间隙，有意识地进行10次深呼吸，让肠道感受一下瑜伽深呼吸的魅力。

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(责编：(实习生)黄子君、聂丛笑)

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