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分享到QQ空间原标题：夏季减肥吃7大养颜瘦身食品 美肌减脂
西葫芦——将减肥后的暗黄脸色一扫而光
减肥后的女性朋友们一定常常遇到面色发黄的情况，而且皮肤松弛缺乏水分。那么，西葫芦就能够为你解决这一尴尬难题。
西葫芦富含维生素C等营养素，而且其钙含量相当高，能够为女性补充足够的钙；
西葫芦富含水分，能够帮助润泽女性肌肤；西葫芦具有清热利尿等功能，常用于辅助治疗水肿腹胀等症；
西葫芦还能调节人体新陈代谢，加速能量消耗，具有高效的减肥作用。另外，西葫芦中含有一种干扰素的诱生剂，可以刺激机体产生干扰素，提高机体免疫力以及发挥抗病毒和肿瘤的作用。
小编补充：西葫芦不宜生吃，烹调的时候也不能煮得太烂，防止营养流失。
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(责编：(实习生)王瑛楠、聂丛笑)
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