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分享到QQ空间原标题：夏天咋消暑？学会这六道清凉小吃做给家人吃
消暑豆浆：
绿豆+莲子祛火好
入夏之后，可以多做杂豆豆浆，比如绿豆等。用绿豆加上莲子或者莲藕，一起放进豆浆机打成豆浆，这种豆浆祛火效果很好，尤其是内热重的办公族应该多喝一些。还可用绿豆和山药一起打成豆浆，有很好的健脾祛湿的作用。
小贴士：很多办公族都是坐在空调房里，不出汗，出门又是高温，所以，常常是内热出不来，经常上火，所以更应该喝热豆浆。不要贪凉喝冰豆浆，这对肠胃功能较弱的人来说，很容易引起腹泻。
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(责编：(实习生 王明明)、李彦增)
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