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春季養生:山藥紅棗 10款粥潤氣降火【6】

2013年03月22日16:01        手機看新聞

 芹菜粥養肝菊花粥抗老 10款宜春喝的養生粥

  決明子

  做法:

  炒決明子10克,大米60克,冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。

  效用:

  該粥清肝、明目、通便。對於目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高脂血症、習慣性便秘等效果明顯。

(責任編輯:曾璇、姜方)


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