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春季養生:山藥紅棗 10款粥潤氣降火【7】

2013年03月22日16:01        手機看新聞

 芹菜粥養肝菊花粥抗老 10款宜春喝的養生粥

  桑葚粥

  做法:

  桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗干淨,與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。

  效用:

  該粥可以滋補肝陰、養血明目。適合於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發早白等症。

(責任編輯:曾璇、姜方)


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