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主材：木瓜：1/4隻(切成方塊)。奇異果：1隻(去皮，切碎)。蘋果：1個(去皮，去核，切碎)。獼猴桃果醬：2至3湯匙(想減低熱量可減半或以蜂蜜代替)。檸檬汁：1湯匙。冰塊：1杯。木瓜和獼猴桃切片備用。
做法：將冰塊放入攪拌機攪，蓋好蓋子，打拌成冰沙。在加入果醬、檸檬汁混合攪拌直到和冰沙完全混合。然后在放入切成片的獼猴桃和木瓜裝飾好，好了，一份冰脆無比的獼猴桃木瓜冰沙做好啦!
營養：熱量：90卡路裡。脂肪：0克。碳水化合物：30克。纖維：5克。蛋白質：3克。
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(責編：曾璇、姜方)
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