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3.香蕉船情結
推薦：草莓香蕉船
理由：常規的香蕉船其實是會有不少奶油或者牛奶的，卡路裡還是有不少的。
但是我們推薦的這款草莓香蕉船更多的用天然的水果沙和果醬代替了牛奶的冰淇淋，所以，大幅減少了卡路裡，也帶來了不一樣的口感和味覺享受哦!同時給你帶來了一定的飽腹感，減少了你進食其他食物的機會，變相帶來了減肥的效果哦!
主材：中等大小香蕉：2根。草莓4顆。草莓醬兩勺。
制作方法：將1隻香蕉去皮豎著切成兩半，擺盤。另一隻香蕉冰凍，然后冰塊一起放入攪拌機打成冰沙狀，同時加入新鮮草莓3顆，一起攪拌，直到均勻，然后倒入放好兩條半個的香蕉的碟子中，然后再倒入草莓醬。
最后把1顆草莓切成2半，加入做成造型。好了，超低卡路裡的草莓香蕉船就完成啦!
營養：熱量：150卡路裡。脂肪：2克。碳水化合物：38克。纖維：2克。蛋白質：12克。
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(責編：曾璇、姜方)
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