原標題:喝熱奶治痛經 吃對食物 擺脫10種婦科病
香蕉減輕痛經改善睡眠
香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素b6具有安定神經的作用,不僅可以穩定女性在經期的不安情緒,還有助於改善睡眠、減輕腹痛。且食用香蕉易產生飽腹感,可偶爾做正餐使用。
(責編:李彥增、宋立功)
香蕉減輕痛經改善睡眠
香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素b6具有安定神經的作用,不僅可以穩定女性在經期的不安情緒,還有助於改善睡眠、減輕腹痛。且食用香蕉易產生飽腹感,可偶爾做正餐使用。
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