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分享到QQ空間原標題：喝熱奶治痛經 吃對食物 擺脫10種婦科病
在現代社會中，女性生活壓力越來越大，而女性病也發生率也逐年增高。女性朋友們不要等到得病才治療，要在平時生活中利用食物來預防女性疾病，所謂“藥食同源”，食物比藥物要方便且安全的多。下面為大家介紹十種預防女性疾病的食物。
高鐵食物可緩解貧血
補血養血可謂是女性一生的“功課”。因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。
動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。女性在經期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
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(責編：李彥增、宋立功)
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