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分享到QQ空間原標題：口臭惹人厭 吃對10種食物讓你呵氣如蘭
10、水
最后別忘了，喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法。
適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。在吃完東西之后喝一些水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，藉機作怪而損害牙齒。
怎麼吃？
每個人一天需要喝6∼8杯水（約1500∼2000㏄），尤其吃過東西之后，如果無法立刻刷牙，切記喝一杯水來清洗口腔，減少一些蛀牙機會。
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(責編：(實習生 宋夢琦)、李彥增)
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