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分享到QQ空間原標題：口臭惹人厭 吃對10種食物讓你呵氣如蘭
5、綠茶
被視為長壽之寶的綠茶，對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它，許多研究都指出它的抗氧化能力相當強，可以預防多種癌症，常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風險。現在，就連牙齒也因為喝了綠茶而變得更健康。
一方面是綠茶含有大量的氟（其他茶類也有），可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。
另一方面是綠茶中的兒茶素（catechins）能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
怎麼吃？
視個人喜好，一天喝2∼5杯綠茶，建議在用完餐或吃了甜點之后飲用。另外，綠茶裡含有咖啡因，所以孕婦應該限量飲用。
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(責編：(實習生 宋夢琦)、李彥增)
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