原標題:口臭惹人厭 吃對10種食物讓你呵氣如蘭
9、無糖口香糖
嚼食無糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。研究發現,嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的無糖口香糖之后,對抑制造成齲齒的細菌,效果明顯。
木糖醇是一種熱量很低的代糖,可以產生甜味,但不會被口中細菌利用。
怎麼吃?
吃過東西之后,如果不能立刻刷牙,嚼5分鐘以上的無糖口香糖是一種替代方法。
不過,牙科醫生強調,嚼口香糖並不能取代刷牙及使用牙線來清潔口腔,盡可能吃完東西就馬上刷牙。
(責編:(實習生 宋夢琦)、李彥增)