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分享到QQ空間原標題：口臭惹人厭 吃對10種食物讓你呵氣如蘭
3、香菇
菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇所含的香菇多糖體（lentinan）可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。
怎麼吃？
菇類帶有獨特的風味而且熱量又低，不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2∼3次各種菇類，是簡單又不花大錢的保健方法。
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(責編：(實習生 宋夢琦)、李彥增)
3、香菇
菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇所含的香菇多糖體（lentinan）可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。
怎麼吃？
菇類帶有獨特的風味而且熱量又低，不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2∼3次各種菇類，是簡單又不花大錢的保健方法。
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