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分享到QQ空間原標題：夏季餐桌瓜果不能少 4種瓜果夏天食用最相宜
溫馨提醒：苦瓜雖好，並非所有人都可以食用。如果餐餐都吃苦瓜，造成飲食單一、寒涼過盛，反而傷身。
★選購要點：苦瓜要挑紋路密的，這樣的苦瓜苦味濃，苦瓜素更多;而紋路寬的苦味就淡。其次，苦瓜身上一粒粒的小疙瘩也是判斷瓜好壞的特征。一般來說，疙瘩顆粒愈大、愈飽滿，表示瓜肉愈厚，反之則瓜肉較薄。
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(責編：曾璇、李彥增)
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溫馨提醒：苦瓜雖好，並非所有人都可以食用。如果餐餐都吃苦瓜，造成飲食單一、寒涼過盛，反而傷身。
★選購要點：苦瓜要挑紋路密的，這樣的苦瓜苦味濃，苦瓜素更多;而紋路寬的苦味就淡。其次，苦瓜身上一粒粒的小疙瘩也是判斷瓜好壞的特征。一般來說，疙瘩顆粒愈大、愈飽滿，表示瓜肉愈厚，反之則瓜肉較薄。
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