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分享到QQ空間原標題：排毒養生：快給你的身體“消消毒”
周末清毒
每天早上第一件事就是喝一杯溫水和檸檬汁，將你的清毒系統沖開。
早餐：盡量多吃水果——葡萄、蘋果和甜瓜都是上上之選，但是香蕉含的碘粉較多，桔子的酸性過強，這兩樣就免了吧。再加些鮮的酸乳酪。至於喝的，給自己來壺草藥茶或果汁。水果是一天最好的開端，因為它能激活肝臟(人體的主要排毒器官)、刺激腸蠕動。果汁還能為你提供所需的全部基本維生素和礦物質。而鮮酸乳酪則能幫助體內清潔，平衡內臟中的有益菌和有害菌。
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(責編：(實習生)黃子君、聶叢笑)
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