养生:一日三餐怎么吃 才能健康一辈子【3】--人民网食品频道--人民网
人民网>>人民网食品频道

养生:一日三餐怎么吃 才能健康一辈子【3】

2013年03月22日15:51        手机看新闻

  3、吃不完的食品尽快冷冻比如买了新鲜的面条和豆制品一时吃不完或来不及吃时,可以放入冰箱中冷冻,可延长保质期又不影响口味和营养。吃不完的面包也可以用冷冻方法保鲜。

  4、提高食材加工利用率比如芹菜茎和叶都可以吃,萝卜皮可以晒干保存或制作凉拌菜。剩饭剩菜可制作烤馒头片、蛋炒饭、大烩菜等,做到物尽其用。

(责任编辑:曾璇、姜方)


24小时排行 | 新闻频道留言热帖