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养生:一日三餐怎么吃 才能健康一辈子【4】

2013年03月22日15:51        手机看新闻

  5、估计做好的菜一顿吃不完时,提前盛出冷藏保存,留待下顿再吃。

  6、叶类蔬菜最好现买现做,根茎类蔬菜可以存放时间稍长一些。水果吃多少买多少。如果没有时间天天购买,尽量放入冰箱中冷藏。

(责任编辑:曾璇、姜方)


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