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养生:一日三餐怎么吃 才能健康一辈子【5】

2013年03月22日15:51        手机看新闻

  7、奶制品最好买小包装的,一人份的单独包装取用比较方便,也不容易浪费。大包装的打开后要尽快食用。

  外出就餐实在是吃不完需要打包时,也要遵循四大原则:

  1、凉菜和熟食分开装盒

  2、主食和菜肴分开装盒

  3、汤菜要用可密封的盒

  4、叶类蔬菜最好不打包

(责任编辑:曾璇、姜方)


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