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养生:一日三餐怎么吃 才能健康一辈子【7】

2013年03月22日15:51        手机看新闻

  三、剩下的汤菜、炖菜和炒菜等,必须先烧开,装在有盖的容器中,凉后再放入冰箱中冷藏;吃时还要烧开热透。剩下的凉菜,如炝拌菜,酱、卤肉类应立即放入冰箱冷藏或冷冻,下次吃时一定要回锅加热,或者改制为汤菜、炖菜,加点时令蔬菜,变成一道新菜,也别有风味。

(责任编辑:曾璇、姜方)


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