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分享到QQ空间原标题：3个祛斑饮食方 美白嫩肤
橘子山楂粥
材料：米，橘子，山楂，白糖。
方法：
1、先把米淘好，用水浸泡一个小时，再沥干水分；
2、将橘子去皮及核；
3、山楂洗净去核，对半切成两块；
4、在锅里加入水，依次加入米、橘子，山楂，等煮开后再改用小火。
功效：美容养颜还能有效去除色斑哦!
健康小贴士：
需要注意的是，饮食中应该尽量少吃不易消化和刺激性强的食物，少喝浓茶、咖啡等含有色素的饮料，以获得更好的效果。
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(责编：(实习生 靳帅虎)、聂丛笑)
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