原标题:当心慢性疲劳症候群! 5个饮食锦囊抗疲劳
摄取足够的钙、镁、锌:
此类矿物质可维持肌肉、神经及心脏的正常功能,对于稳定情绪具有一定功效。主要的食物来源为奶类、小鱼干、绿色蔬菜、坚果、脱水水果干及海鲜。
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(责编:曾璇、李彦增)
摄取足够的钙、镁、锌:
此类矿物质可维持肌肉、神经及心脏的正常功能,对于稳定情绪具有一定功效。主要的食物来源为奶类、小鱼干、绿色蔬菜、坚果、脱水水果干及海鲜。
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