手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：当心慢性疲劳症候群! 5个饮食锦囊抗疲劳
推荐：帮助赶走疲劳的好食物
优秀的能量补充剂：干果
平时我们在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效。
因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素b、维生素E、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。所以应常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食，以备不时之需。
| 上一页 | 下一页 |
(责编：曾璇、李彦增)
恭喜你，发表成功!
!
