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分享到QQ空间原标题：硒+维生素E最抗衰!营养素中的"最佳搭档"
维生素C+维生素p——美颜抗氧化
维生素C是人体需求最大的维生素、作用最为广泛的维生素之一,对人体健康至关重要。除了可以增强抵抗力、加快身体复原外，维C的美颜抗老功效同样备受关注。胶原蛋白的合成需要维生素C参加，细胞组织中的维生素c可以发挥其抗氧化和抗老化的作用，加强胶原蛋白的增生，起到防皱去皱的效果。维C还可以有效抑制黑色素沉淀，减轻晒后皮肤变黑。
而维生素p能增加维生素C的吸收率。维生素P在对维生素C的作用消化吸收上是不可缺少的物质，能防止维生素C被氧化而受到破坏，增强对维C的作用;研究发现，每服用500毫克维C时，最少应该同时服用100豪爽维P。
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(责编：曾璇、李彦增)
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