手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：硒+维生素E最抗衰!营养素中的"最佳搭档"
健康链接：营养素的“克星”
好的营养素搭配可以促进吸收、强化效果，但是如果搭配错误，则会影响维生素的吸收，甚至引发不良的后果。
1、米汤不宜与维生素A、D同食。
米汤中的某些物质能破坏鱼肝油中的脂溶性维生素A、D，所以把鱼肝油放入米汤中服是不科学的。
2、含硼酸食物不要与维生素B6同食。
茄子、南瓜、胡萝卜、白萝卜等含硼酸较多，硼酸与体内消化液相遇，会影响维生素B6的消化和吸收。
| 上一页 | 下一页 |
延伸阅读:
(责编：曾璇、李彦增)
恭喜你，发表成功!
!
