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養生:大蒜的5種新吃法 “蒜”出健康【9】

2013年03月07日10:59        手機看新聞

 “惡臭玫瑰”不臭 大蒜養生保健的5種新吃法

  另外還有一種方法:在50度到60度的溫度下,使用通風干燥機把大蒜干燥。這種方法雖然不如冷凍干燥法,但也可以保持原料中30%的大蒜功效。

  除此之外,還有煮熟大蒜后或者是加熱后的通風干燥法。使用這種方法,大蒜中的蒜?會失去活性,蒜氨酸和其他成分也會大量流失。因此,這種方法加工的大蒜,會大大降低其活化維生素B1及殺菌的能力。

  不過,這種方法保留了蒜氨酸,蒜氨酸在人體內?哆磷酸鹽的作用下,依然會緩緩地產生出富有活性作用的蒜素。也就是說,雖然速度遠不如蒜?,但也能一點點地發揮出蒜素的效果。不追求速效時,可以使用這種方法處理大蒜。

(責任編輯:曾璇、姜方)


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